За 60 дней ты выйдешь из роли женщины, которая терпит, ждёт, спасает и подстраивается, и соберёшь новую себя:
с границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением “я больше не предаю себя”
Успей записаться до 19 июня
Женщина, которую
ценят
ценят
Авторский онлайн-курс
Старт 29 июня
Для кого этот курс
Ты устала быть женщиной, которая всё понимает, терпит, подстраивается и держит лицо, но внутри всё чаще чувствуешь: “я больше так не могу”
Ты чувствуешь, что в отношениях отдаёшь больше, чем получаешь, оправдываешь холодность мужчины, ждёшь внимания, выпрашиваешь любовь и боишься выбрать себя
Ты хочешь вернуть самооценку, границы и внутреннюю опору, чтобы больше не зависеть от чужого мнения, настроения мужчины, оценки окружающих и страха быть неудобной
Ты потеряла контакт с собой, телом, энергией и женской привлекательностью, устала жить в режиме “надо” и хочешь снова нравиться себе, чувствовать силу, лёгкость и вкус к жизни
Ты понимаешь, что зарабатываешь меньше, чем можешь, боишься проявляться, просить больше, менять работу, поднимать чек или монетизировать свои навыки и опыт
Ты хочешь стать женщиной, которую замечают, выбирают, уважают и ценят, в отношениях, деньгах, работе, соцсетях, окружении и собственной жизни
Что изменится
уже во время курса
уже во время курса
Ты выйдешь из роли «удобной женщины»
Увидишь, где терпишь, молчишь, подстраиваешься и соглашаешься на меньшее, и начнёшь возвращать себе право выбирать себя.
Увидишь, где терпишь, молчишь, подстраиваешься и соглашаешься на меньшее, и начнёшь возвращать себе право выбирать себя.
Ты выстроишь границы без скандалов и чувства вины
Научишься спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя, в отношениях, семье, работе, деньгах и общении с людьми.
Научишься спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя, в отношениях, семье, работе, деньгах и общении с людьми.
Ты вернёшь самооценку, энергию и контакт с собой
Перестанешь смотреть на себя через критику, возраст, усталость и чужую оценку, и снова начнёшь чувствовать себя ценной, живой и привлекательной.
Перестанешь смотреть на себя через критику, возраст, усталость и чужую оценку, и снова начнёшь чувствовать себя ценной, живой и привлекательной.
Ты изменишь сценарий в отношениях
Поймёшь, где выпрашиваешь любовь, держишься за потенциал мужчины, оправдываешь холодность и ждёшь, что тебя наконец выберут.
Поймёшь, где выпрашиваешь любовь, держишься за потенциал мужчины, оправдываешь холодность и ждёшь, что тебя наконец выберут.
Ты свяжешь самоценность с деньгами и проявленностью
Увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах и соцсетях, и начнёшь проявляться так, чтобы тебя замечали, уважали и ценили.
Увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах и соцсетях, и начнёшь проявляться так, чтобы тебя замечали, уважали и ценили.
Ты соберёшь новую роль женщины, которую ценят
С границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением: «я больше не предаю себя».
С границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением: «я больше не предаю себя».
программа
Ты увидишь, где перестала выбирать себя: в отношениях, семье, работе, деньгах и чужих ожиданиях. Разберёшь сценарий «терплю, молчу, подстраиваюсь» и начнёшь возвращать право жить из уважения к себе
Результат модуля:
Ты увидишь свой сценарий удобной женщины, поймёшь, где тебя перестали ценить, и сформулируешь первые личные правила: что я больше не терплю и где начинаю выбирать себя
Ты увидишь свой сценарий удобной женщины, поймёшь, где тебя перестали ценить, и сформулируешь первые личные правила: что я больше не терплю и где начинаю выбирать себя
Что внутри:
Диагностика удобной женщины. Как понять, что ты стала удобной, даже если внешне ты сильная и всё контролируешь.
Цена терпения. Что ты теряешь, когда молчишь, оправдываешь, спасаешь и всё понимаешь.
Точки самопредательства. Где ты выбираешь не себя ради любви, спокойствия, одобрения, денег или страха конфликта.
Доброта или удобство. Как отличить мягкость и заботу от слабых границ и зависимости от чужого мнения.
Практика «Я больше не согласна». Что ты больше не готова терпеть в отношениях, семье, работе, деньгах и отношении к себе.
Выход из роли удобной женщины
Ты научишься выстраивать личные границы без грубости, агрессии и чувства вины. Перестанешь бояться быть неудобной и начнёшь спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя.
Результат модуля:
Ты сформируешь свои личные границы и научишься обозначать их так, чтобы не предавать себя, не оправдываться и не соглашаться на отношение, которое разрушает твою ценность.
Ты сформируешь свои личные границы и научишься обозначать их так, чтобы не предавать себя, не оправдываться и не соглашаться на отношение, которое разрушает твою ценность.
Что внутри:
Почему твои границы нарушают. Как мужчина, начальник, родственники и окружение привыкают к тому, что ты терпишь и подстраиваешься.
Фраза, которую важно разрешить себе. Как перестать бояться сказать: «со мной так нельзя» и не чувствовать себя виноватой.
5 зон, где ты чаще всего предаешь себя. Отношения, деньги, работа, семья и быт: где ты молчишь, уступаешь и соглашаешься на меньшее.
Границы без скандала. Как говорить о своих желаниях, правилах и условиях спокойно, взросло и без оправданий.
Что делать, если человек давит. Как реагировать на обиды, злость, манипуляции и попытки вернуть тебя в роль удобной.
Границы: со мной так нельзя
Ты перестанешь доказывать, что тебя нужно любить, уважать и выбирать. Начнёшь собирать внутреннюю опору: «я ценная не потому, что меня выбрали, а потому что я сама знаю свою ценность».
Результат модуля:
Ты перестанешь измерять свою ценность отношением мужчины, мнением окружающих или чужим одобрением и начнёшь опираться на себя: я знаю, кто я, чего достойна и почему со мной нельзя как угодно.
Ты перестанешь измерять свою ценность отношением мужчины, мнением окружающих или чужим одобрением и начнёшь опираться на себя: я знаю, кто я, чего достойна и почему со мной нельзя как угодно.
Что внутри:
Почему ты начинаешь сомневаться в себе. Как рядом с теми, кто тебя не ценит, постепенно проседает самооценка и появляется мысль: «со мной что-то не так».
Любовь, которую не нужно заслуживать. Как перестать покупать любовь заботой, терпением, красотой, удобством и постоянными уступками.
Ловушка «я слишком много хочу». Почему желание внимания, уважения, заботы, денег и нормального отношения - это не завышенные требования, а здоровая норма.
Возврат фокуса на себя. Как перестать сравнивать себя с другими женщинами и снова увидеть свою силу, красоту, опыт и уникальность.
Практика «Моя настоящая ценность». Как собрать личную опору из своих качеств, опыта, вклада, достижений, женственности и внутренней силы.
Самооценка и внутренняя ценность
Ты вернёшь контакт с телом, внешностью, привлекательностью и энергией без насилия над собой. Начнёшь заботиться о себе не «когда будет время», а как о женщине, которая снова хочет себе нравиться.
Результат модуля:
Ты вернешь энергию, контакт с телом, вкус к себе и состояние женщины, которая смотрит в зеркало не с критикой, а с уважением и интересом к себе.
Ты вернешь энергию, контакт с телом, вкус к себе и состояние женщины, которая смотрит в зеркало не с критикой, а с уважением и интересом к себе.
Что внутри:
Тело, которое устало терпеть. Почему тело зажимается, устаёт и теряет энергию, когда ты долго живёшь в тревоге, “надо” и постоянном напряжении.
Взгляд на себя без уничтожения. Как перестать видеть в зеркале только возраст, вес, недостатки и сравнение с другими женщинами.
Система возвращения энергии. Сон, движение, питание, внешний вид, личное время и простые действия, которые быстро возвращают ресурс.
Привлекательность без давления. Как снова почувствовать себя красивой, живой и желанной, даже если давно не было сил на себя.
Ухоженность как часть самоценности. Почему тело, внешний вид и энергия — это не поверхностность, а способ показать себе: “я для себя важна”.
Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Ты увидишь свои сценарии в отношениях: почему выбираешь недоступных мужчин, держишься за потенциал, оправдываешь холодность и боишься выбрать себя. Научишься смотреть не на слова, а на поступки.
Результат модуля:
Ты перестанешь выпрашивать внимание, любовь и уважение и начнёшь выбирать отношения, где тебя ценят поступками, а не держат на обещаниях и редких вспышках тепла.
Ты перестанешь выпрашивать внимание, любовь и уважение и начнёшь выбирать отношения, где тебя ценят поступками, а не держат на обещаниях и редких вспышках тепла.
Что внутри:
Мужчина, который тебя ценит: как это видно. Поступки, ясность, участие, уважение и стабильность как главные признаки настоящего отношения.
Ловушка потенциала. Почему ты держишься не за реального мужчину, а за надежду, что он «поймёт», «изменится» и начнёт ценить.
Любовь или тревога. Как перестать путать сильные чувства с ожиданием сообщений, эмоциональными качелями и страхом потерять.
Когда мужчина расслабился. Что делать, если он перестал стараться, не слышит тебя, не вкладывается, а тебе приходится выпрашивать базовое.
Новый стандарт отношений. Как выбрать отношения, где есть взаимность, уважение, ясность, действия и ощущение «я важна».
Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Ты увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах, профессии и жизни. Начнёшь связывать деньги не с «мне стыдно хотеть больше», а со свободой, безопасностью и правом выбирать.
Результат модуля:
Ты поймёшь, где занижаешь себя в деньгах и самореализации, и соберёшь первые конкретные шаги к доходу, свободе и ощущению: я имею право хотеть больше.
Ты поймёшь, где занижаешь себя в деньгах и самореализации, и соберёшь первые конкретные шаги к доходу, свободе и ощущению: я имею право хотеть больше.
Что внутри:
Почему самоценность влияет на доход. Как женщина, которая не ценит себя, часто соглашается на меньшее в работе, деньгах и отношениях.
Где ты удобная в деньгах. Как привычка терпеть проявляется с начальником, клиентами, партнёрами, родственниками и в собственном деле.
Деньги как свобода выбора. Почему свои деньги нужны не для понтов, а чтобы не зависеть, не терпеть и не оставаться там, где плохо.
Разрешение хотеть больше. Как перестать бояться просить больше, поднимать чек, менять работу или выбирать новое направление.
Практика “Мои деньги и моя ценность”. Как увидеть свои навыки, опыт, возможности и первые шаги к росту дохода.
Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Ты соберёшь образ себя как уверенной, заметной, самодостаточной и притягательной. Научишься проявляться так, чтобы твою ценность считывали мужчины, окружение, клиенты, подписчики и возможности.
Результат модуля:
Ты соберёшь новую идентичность женщины высокого уровня и научишься проявлять свою ценность так, чтобы тебя замечали, уважали, выбирали и воспринимали как женщину, с которой считаются.
Ты соберёшь новую идентичность женщины высокого уровня и научишься проявлять свою ценность так, чтобы тебя замечали, уважали, выбирали и воспринимали как женщину, с которой считаются.
Что внутри:
Как транслировать ценность без доказывания. Как говорить, выглядеть и вести себя так, чтобы не просить признания, а вызывать уважение.
Образ женщины, с которой считаются. Внешность, голос, осанка, речь, границы, решения и стиль общения, которые меняют отношение окружающих.
Проявленность без страха критики. Как перестать прятаться, бояться осуждения, стесняться себя и начать занимать место в жизни, работе и соцсетях.
Социальная ценность и окружение. Как перестать быть «удобной для всех» и начать выстраивать круг людей, где тебя уважают, поддерживают и усиливают.
Капитализация новой себя. Как новая самоценность влияет на мужчин, деньги, клиентов, работу, возможности и статус.
Проявленность в соцсетях через reels: как стать женщиной, которую замечают. Система как притягивать внимание, увеличивать просмотры, подписчиков, клиентов и популярность через состояние, смыслы, образ и правильную подачу себя.
Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Финальный модуль, где ты закрепляешь новую роль: не удобной, уставшей и всё понимающей женщины, а женщины, которая знает свою ценность, умеет выбирать, красиво проявляется и создаёт вокруг себя другое отношение.
Результат модуля:
Ты закрепишь новую роль женщины, которая больше не предаёт себя ради любви, одобрения или страха, а живёт из состояния ценности, выбора, уверенности и внутренней свободы.
Ты закрепишь новую роль женщины, которая больше не предаёт себя ради любви, одобрения или страха, а живёт из состояния ценности, выбора, уверенности и внутренней свободы.
Что внутри:
Новая роль вместо старого сценария. Как перестать возвращаться в образ женщины, которая терпит, ждёт, спасает, оправдывает и всё тянет на себе.
Стандарты женщины, которую ценят. Какие правила теперь действуют в отношениях, деньгах, теле, работе, семье и общении с людьми.
Когда тебя снова проверяют на удобство. Как реагировать, если мужчина, родственники, клиенты, начальник или окружение пытаются вернуть тебя в старую роль.
Образ жизни ценной женщины. Как теперь выглядеть, говорить, отдыхать, зарабатывать, выбирать мужчин, строить окружение и принимать решения из уважения к себе.
Финальная сборка “я выбираю себя”. Твоя новая формула жизни: мои границы, мои деньги, моё тело, мои отношения, моя проявленность, мои желания и мой уровень.
Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Автор курса
Ярослав Долматов
Ярослав Долматов
Предприниматель, автор женского клуба YARD и “голос женщин” в Instagram
190 тысяч подписчиков в Instagram
Через мужской взгляд, честные разборы и простую подачу помогает женщинам увидеть свою ценность, перестать соглашаться на меньшее и начать выбирать себя в отношениях, деньгах и жизни
Выберите подходящий вам вариант участия и сделайте оплату
ПРЕМИУМ
8 325 руб. в месяц
99 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Модуль 6. Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Модуль 7. Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Модуль 8. Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Конспекты к каждому уроку с иллюстрациями.
4 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал курса
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение курса
Сертификат о прохождении курса от министерства образования
Доступ к урокам 9 мес.
Личная работа с Ярославом Долматовым: личный чат и 2 персональные консультации (по 1 час)
3 места
люкс
2 491 руб. в месяц
29 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Модуль 6. Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Модуль 7. Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Модуль 8. Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Конспекты к каждому уроку с иллюстрациями.
4 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал курса
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение курса
Сертификат о прохождении курса от министерства образования
Доступ к урокам 9 мес.
90 мест
Выгодное предложение
Возможность сделать заказ со скидкой исчезнет через:
СТАНДАРТ
1 241 руб. в месяц
14 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
2 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал курса
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение курса
Доступ к урокам 6 мес.
ИП Хохлов Олег Геннадиевич
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
