Для кого МЕНТОРСТВО
Ты устала выпрашивать у мужчины любовь, внимание и тепло и чувствовать себя одинокой, находясь в отношениях
Ты задолбалась тащить на себе детей, дом, быт, деньги и сами отношения, но боишься остановиться, потому что тогда всё развалится
Ты слишком долго терпела, подстраивалась и была удобной, поэтому потеряла себя и теперь тебе сложно выбирать себя без чувства вины
Тебя предавали или сильно ранили в отношениях, поэтому теперь тебе сложно доверять мужчинам и страшно снова потерять себя
Ты хочешь настоящих отношений, но больше не готова быть с мужчиной просто ради того, чтобы не быть одной, и хочешь, чтобы с ним было лучше, чем без него
Ты чувствуешь, что способна на большее, но продолжаешь соглашаться на меньшее в отношениях, деньгах, работе и собственной жизни
Что изменится
уже во время МЕНТОРСТВА
уже во время МЕНТОРСТВА
Ты перестанешь выпрашивать любовь и начнёшь выбирать сама
Больше не будешь заслуживать внимание, бегать за мужчиной и соглашаться на крохи из страха его потерять
Больше не будешь заслуживать внимание, бегать за мужчиной и соглашаться на крохи из страха его потерять
Ты перестанешь тащить отношения и всю жизнь на себе
Научишься не делать за двоих, спокойно просить о помощи и строить отношения, в которых мужчина тоже вкладывается, проявляется и берёт ответственность
Научишься не делать за двоих, спокойно просить о помощи и строить отношения, в которых мужчина тоже вкладывается, проявляется и берёт ответственность
Ты поднимешь свою внутреннюю планку и перестанешь соглашаться на меньшее
Чётко поймёшь, как с тобой можно, а как нельзя, чего ты хочешь от отношений, денег, работы и жизни, и научишься не предавать эту планку
Чётко поймёшь, как с тобой можно, а как нельзя, чего ты хочешь от отношений, денег, работы и жизни, и научишься не предавать эту планку
Ты вернёшь любовь к себе, энергию и ощущение собственной привлекательности
Перестанешь оценивать себя глазами мужчины, снова почувствуешь себя живой, желанной и интересной самой себе
Перестанешь оценивать себя глазами мужчины, снова почувствуешь себя живой, желанной и интересной самой себе
Ты начнёшь выбирать других мужчин и строить другие отношения
Не из страха остаться одной, а из позиции мне с тобой должно быть лучше, чем без тебя, поэтому рядом будут оставаться мужчины, способные тебя ценить, любить и вкладываться в отношения
Не из страха остаться одной, а из позиции мне с тобой должно быть лучше, чем без тебя, поэтому рядом будут оставаться мужчины, способные тебя ценить, любить и вкладываться в отношения
Ты станешь женщиной, которая выбирает себя во всех сферах жизни
В отношениях, деньгах, работе, проявленности и окружении ты перестанешь уменьшать себя и начнёшь строить жизнь, соответствующую твоей новой внутренней планке
В отношениях, деньгах, работе, проявленности и окружении ты перестанешь уменьшать себя и начнёшь строить жизнь, соответствующую твоей новой внутренней планке
программа
Ты увидишь, где слишком долго терпела, подстраивалась и соглашалась на меньшее ради любви, спокойствия и чужого одобрения, и начнёшь возвращать себя на первое место в собственной жизни
Результат модуля:
Ты увидишь свой старый сценарий и чётко определишь, чего хочешь сама, на что больше не согласна и где начинаешь выбирать себя
Ты увидишь свой старый сценарий и чётко определишь, чего хочешь сама, на что больше не согласна и где начинаешь выбирать себя
Что внутри:
Диагностика удобной женщины. Как понять, что ты стала удобной, даже если внешне сильная, самостоятельная и всё контролируешь.
Почему ты терпишь. Страх одиночества, конфликта, осуждения и потери отношений, из-за которого ты снова выбираешь не себя.
Цена самопредательства. Что происходит с тобой, когда годами молчишь, оправдываешь, спасаешь и соглашаешься на меньшее.
Где ты потеряла себя. Отношения, семья, работа, деньги и чужие ожидания, вокруг которых постепенно начала строиться твоя жизнь.
Доброта или удобство. Как отличить любовь и заботу от ситуации, в которой тобой просто привыкли пользоваться.
Практика Я больше не согласна. Формируем новую планку того, что ты больше не готова терпеть в своей жизни.
Выбираю себя
Ты научишься защищать свои границы без истерик, агрессии и чувства вины и перестанешь бояться, что тебя разлюбят только потому, что ты стала неудобной
Результат модуля:
Ты научишься спокойно говорить нет, обозначать свои желания и не отказываться от собственных границ только потому, что кому-то они не понравились
Ты научишься спокойно говорить нет, обозначать свои желания и не отказываться от собственных границ только потому, что кому-то они не понравились
Что внутри:
Почему твои границы нарушают. Как окружающие привыкают к тому, что ты терпишь, прощаешь и снова соглашаешься.
Как сказать нет и не чувствовать себя виноватой. Учимся отказывать без оправданий и внутреннего самобичевания.
Где твои границы ломают чаще всего. Мужчина, семья, дети, работа, деньги и быт.
Как говорить о своих желаниях. Просить о том, что тебе нужно, и не считать себя слишком требовательной.
Что делать, когда на тебя давят. Обиды, злость, манипуляции и попытки заставить тебя снова уступить.
Граница, которая действительно работает. Почему мало сказать со мной так нельзя и что делать, если человек продолжает.
Со мной так нельзя
Ты перестанешь доказывать, что достойна любви, и соберёшь внутреннюю опору, которая не рушится от холодности мужчины, критики или чужого мнения
Результат модуля:
Ты перестанешь измерять свою ценность тем, выбрал ли тебя мужчина, и начнёшь жить из состояния я знаю, кто я и чего достойна
Ты перестанешь измерять свою ценность тем, выбрал ли тебя мужчина, и начнёшь жить из состояния я знаю, кто я и чего достойна
Что внутри:
Почему ты начинаешь сомневаться в себе. Как рядом с человеком, который тебя не ценит, постепенно появляется ощущение, что с тобой что-то не так.
Любовь не нужно заслуживать. Почему терпение, забота, красота, секс и удобство не могут гарантировать, что тебя выберут.
Я слишком многого хочу. Как перестать считать внимание, уважение, заботу и нормальное отношение завышенными требованиями.
Перестать сравнивать себя с другими женщинами. Почему чужая красота, успех или внимание мужчин ничего не отнимают у твоей ценности.
Перестать выпрашивать подтверждение любви. Как выйти из зависимости от сообщений, комплиментов, внимания и настроения мужчины.
Практика Моя настоящая ценность. Собираем внутреннюю опору из твоих качеств, опыта, достижений, силы и уникальности.
Я знаю свою ценность
Ты вернёшь контакт со своим телом, внешностью, привлекательностью и энергией и снова начнёшь относиться к себе как к женщине, которая для себя важна
Результат модуля:
Ты вернёшь энергию, контакт с телом и состояние женщины, которая смотрит на себя не через критику, а с уважением, интересом и удовольствием
Ты вернёшь энергию, контакт с телом и состояние женщины, которая смотрит на себя не через критику, а с уважением, интересом и удовольствием
Что внутри:
Тело, которое устало всё тащить. Как постоянное напряжение, тревога и жизнь через надо забирают энергию и отражаются на состоянии.
Перестать уничтожать себя перед зеркалом. Возраст, вес, недостатки и сравнение с другими женщинами больше не должны определять твоё отношение к себе.
Система возвращения энергии. Сон, движение, питание, отдых, внешний вид и личное время как новая база твоего состояния.
Снова почувствовать себя привлекательной. Возвращаем ощущение женственности, сексуальности и интереса к самой себе без гонки за идеалом.
Ухоженность как проявление самоценности. Забота о себе не ради чужого одобрения, а потому что ты сама для себя важна.
Мой новый стандарт отношения к телу. Что ты теперь делаешь для себя регулярно, а не только когда остаются силы и время.
Я нравлюсь себе
Ты перестанешь тащить отношения за двоих, держаться за потенциал мужчины и выпрашивать то, что в здоровых отношениях должно происходить естественно
Результат модуля:
Ты перестанешь выпрашивать любовь и задаваться вопросом, как сделать, чтобы он меня выбрал, и начнёшь сама выбирать мужчину по его поступкам и качеству отношений рядом с ним
Ты перестанешь выпрашивать любовь и задаваться вопросом, как сделать, чтобы он меня выбрал, и начнёшь сама выбирать мужчину по его поступкам и качеству отношений рядом с ним
Что внутри:
Как выглядит мужчина, который тебя действительно ценит. Не красивые слова, а ясность, поступки, участие, уважение и стабильность.
Почему ты выпрашиваешь любовь. Как женщина оказывается в отношениях, где ей приходится просить о внимании, нежности и элементарном нормальном отношении.
Ловушка потенциала. Почему ты любишь не того мужчину, который рядом сейчас, а того, которым он однажды может стать.
Любовь или тревога. Как перестать путать сильные чувства с эмоциональными качелями, ожиданием сообщений и страхом потерять.
Перестать тащить отношения. Что происходит, когда мужчина отдаляется, а ты пытаешься компенсировать его отсутствие двойным вкладом.
Новый стандарт любви. Как выбирать отношения, в которых с мужчиной тебе лучше, спокойнее, теплее и счастливее, чем без него.
Любовь без выпрашивания
Ты увидишь, как привычка соглашаться на меньшее проявляется не только в любви, но и в деньгах, работе и самореализации, и повысишь собственную планку
Результат модуля:
Ты увидишь, где финансово предаёшь себя, и сделаешь конкретные шаги к бОльшему доходу, свободе и независимости
Ты увидишь, где финансово предаёшь себя, и сделаешь конкретные шаги к бОльшему доходу, свободе и независимости
Что внутри:
Самоценность и деньги. Почему один и тот же сценарий заставляет терпеть плохие отношения и соглашаться на маленький доход.
Где ты удобная в деньгах. Начальники, клиенты, партнёры и родственники, которым ты отдаёшь больше, чем получаешь.
Деньги как свобода. Почему собственный доход даёт возможность выбирать отношения и жизнь не из страха и зависимости.
Разрешить себе хотеть больше. Перестать стесняться амбиций, больших денег, красивой жизни и собственных желаний.
Перестать занижать себя. Как просить больше, повышать чек, менять работу, монетизировать опыт и выбирать новые возможности.
Практика Моя новая финансовая планка. Определяем, чего ты хочешь от денег и какие конкретные действия приблизят тебя к этому уровню.
Я достойна большего
Ты перестанешь прятаться, уменьшать себя и бояться чужой оценки и научишься проявляться так, чтобы твою ценность считывали окружающие
Результат модуля:
Ты научишься занимать своё место и проявлять себя так, чтобы тебя замечали, уважали и воспринимали как женщину, с которой считаются
Ты научишься занимать своё место и проявлять себя так, чтобы тебя замечали, уважали и воспринимали как женщину, с которой считаются
Что внутри:
Как транслировать ценность без доказывания. Речь, поведение и решения женщины, которой не нужно выпрашивать признание.
Образ женщины, с которой считаются. Внешность, голос, осанка, стиль общения и личные стандарты.
Проявленность без страха критики. Как перестать бояться осуждения и позволить себе быть заметной.
Окружение нового уровня. Как перестать быть удобной для всех и собирать вокруг себя людей, которые уважают и усиливают тебя.
Как самоценность меняет возможности. Что происходит с отношениями, деньгами, клиентами и работой, когда ты перестаёшь себя уменьшать.
Проявленность через Reels. Как через состояние, смыслы, образ и контент увеличивать внимание, просмотры, подписчиков и потенциальных клиентов.
Женщина, которую замечают
Ты закрепишь новую роль женщины, которая больше не терпит, не спасает, не выпрашивает любовь и не строит свою жизнь вокруг чужого выбора
Результат модуля:
Ты ты закрепишь роль женщины, которая знает свою ценность, умеет выбирать себя и больше не соглашается на жизнь, отношения и отношение к себе ниже собственной планки
Ты ты закрепишь роль женщины, которая знает свою ценность, умеет выбирать себя и больше не соглашается на жизнь, отношения и отношение к себе ниже собственной планки
Что внутри:
Не вернуться в старый сценарий. Как вовремя замечать момент, когда снова хочется промолчать, потерпеть, спасти или согласиться на меньшее.
Мои новые стандарты. Отношения, деньги, тело, работа, семья и окружение теперь проходят через новую внутреннюю планку.
Когда тебя проверяют на удобство. Что делать, если мужчина, родственники, начальник или окружение пытаются вернуть прежнюю тебя.
Как живёт женщина, которая выбирает себя. Её отношения, внешний вид, деньги, отдых, окружение и ежедневные решения.
Моя жизнь больше не строится вокруг мужчины. Как любить, быть близкой и строить отношения, не теряя себя внутри них.
Финальная сборка Я выбираю себя. Твои новые правила, границы, желания, отношения, деньги, проявленность и уровень жизни.
Новая я
Автор курса
Ярослав Долматов
Ярослав Долматов
Предприниматель, автор женского клуба YARD и “голос женщин” в Instagram
315 тысяч подписчиков в Instagram
Помогает женщинам перестать выпрашивать любовь, терпеть, подстраиваться и соглашаться на меньшее, научиться выбирать себя и стать женщиной, которую ценят, любят и хотят видеть рядом
Выберите подходящий вам вариант участия и сделайте оплату
ПРЕМИУМ
8 325 руб. в месяц
99 900 руб.
Всё наполнение Люкс
Только 5 участниц
Личный чат с Ярославом на 60 дней
60 дней персонального сопровождения Ярослава
2 персональные стратегические сессии по 60 минут
Доступ к урокам 9 мес
Бонусы при оплате в течении 24 часов:
ЛИЧНАЯ СТРАТЕГИЯ ОТНОШЕНИЙ НА 30 ДНЕЙ
ЛИЧНАЯ СТРАТЕГИЯ ОТНОШЕНИЙ НА 30 ДНЕЙ
- 60-минутная индивидуальная работа с Ярославом + письменная персональная стратегия после встречи
5 мест
люкс
3 741 руб. в месяц
44 900 руб.
69 900 руб.
Всё наполнение Стандарт
Модуль 6. Я достойна большего
Модуль 7. Женщина, которую замечают
Модуль 8. Новая я
Конспекты к каждому уроку с иллюстрациями.
2 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Сертификат о прохождении курса от министерства образования
Информационный канал курса
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение курса
Доступ к урокам 9 мес.
Поддержка в течение 6 месяцев после менторства
Бонусы при оплате в течении 24 часов:
- Переводчик с мужского на женский
15 мест
Возможность сделать заказ со скидкой исчезнет через:
СТАНДАРТ
1 658 руб. в месяц
19 900 руб.
29 900 руб.
Модуль 1. Выбираю себя
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Я знаю свою ценность
Модуль 4. Я нравлюсь себе
Модуль 5. Любовь без выпрашивания
Информационный канал курса
Без обратной связи
Доступ к урокам 6 мес.
ЭТИ ДЕВУШКИ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ
РЕЗУЛЬТАТ ОТ МЕНТОРСТВА
ТЫ БУДЕШЬ СЛЕДУЮЩЕЙ?
РЕЗУЛЬТАТ ОТ МЕНТОРСТВА
ТЫ БУДЕШЬ СЛЕДУЮЩЕЙ?
После двух браков, в которых она ставила мужчин на первое место, Мария начала выбирать себя, говорить мужчинам со мной так нельзя, перестала терять энергию в отношениях и впервые начала строить жизнь на своих условиях
Мария
После тяжёлого разрыва и страха остаться одной Ольга научилась выстраивать границы с мужчинами, перестала цепляться за отношения и начала выбирать сама. Сейчас она чётко знает, какого отношения хочет, спокойно принимает ухаживания, помощь и мужское внимание и чувствует себя наполненной и уверенной в себе
ОлЬга
Впервые увидела в зеркале девушку, которая ей нравится. На работе стали говорить, что она буквально светится изнутри.
До: Всю жизнь была удобной. На работе — оставалась после смены, потому что не могла отказать начальнику. В отношениях — молчала, когда что-то не устраивало. Купила шторку и штангу в ванную, мужчина должен был только повесить — не повесил, а она промолчала, хотя внутри закипала злость. В голове пронеслось: «Опять я иду по кругу». Теряла время, деньги, уважение к себе. Чувствовала, что повторяет старые сценарии, но не знала, как остановиться.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Перестала быть удобной. Начала говорить «нет» — на работе, в быту, с близкими. Спокойно и без эмоций ответила бывшему, который давил на возвращение, без слез и оправданий. Впервые увидела в зеркале девушку, которая ей нравится. На работе стали говорить, что она буквально светится изнутри. Мечтала о Париже — и сделала первый шаг: нашла человека, который помог с документами, и записалась на визу. Чувствует гордость за себя. Уверена, что достойна большего.
До: Всю жизнь была удобной. На работе — оставалась после смены, потому что не могла отказать начальнику. В отношениях — молчала, когда что-то не устраивало. Купила шторку и штангу в ванную, мужчина должен был только повесить — не повесил, а она промолчала, хотя внутри закипала злость. В голове пронеслось: «Опять я иду по кругу». Теряла время, деньги, уважение к себе. Чувствовала, что повторяет старые сценарии, но не знала, как остановиться.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Перестала быть удобной. Начала говорить «нет» — на работе, в быту, с близкими. Спокойно и без эмоций ответила бывшему, который давил на возвращение, без слез и оправданий. Впервые увидела в зеркале девушку, которая ей нравится. На работе стали говорить, что она буквально светится изнутри. Мечтала о Париже — и сделала первый шаг: нашла человека, который помог с документами, и записалась на визу. Чувствует гордость за себя. Уверена, что достойна большего.
Лера
До: Всю жизнь была удобной для всех. Бежала помогать, поддерживать, закрывать чужие дыры. Боялась сказать «нет», боялась, что отвергнут, боялась быть неугодной. В отношениях прогибалась до полного исчезновения — терпела игнор, отмены встреч, отсутствие внимания. Сама себе искала оправдания: «он не просто так пропал, наверное работает». Тело кричало: челюсть сводило от напряжения, грудная клетка болела так, что трудно дышать, живот скручивало в узел. А вокруг только и слышала: «ты такая сильная». А внутри — страх, что её не выберут, и желание расслабиться и довериться кому-то.
После: Начала выбирать себя. На работе отстояла границы с начальником — сказала, что занята важными делами, и он не заорал, а спокойно согласился. В отношениях перестала быть спасателем, встретила любящего мужчину. Услышала от мужчины: «Мне просто нужно, чтобы ты была рядом». Перестала бежать, перестала решать, перестала тащить — и получила: «О тебе хочется заботиться, оберегать, ухаживать». Впервые почувствовала себя нежной и настоящей.
После: Начала выбирать себя. На работе отстояла границы с начальником — сказала, что занята важными делами, и он не заорал, а спокойно согласился. В отношениях перестала быть спасателем, встретила любящего мужчину. Услышала от мужчины: «Мне просто нужно, чтобы ты была рядом». Перестала бежать, перестала решать, перестала тащить — и получила: «О тебе хочется заботиться, оберегать, ухаживать». Впервые почувствовала себя нежной и настоящей.
СВЕТЛАНА
До: 16 лет брака. Четверо детей. Была удобной, доброй, понимающей. Поддерживала бизнес мужа, держала дом, растила детей. Он обесценивал: критиковал внешность, говорил, что «не такая». Ушёл к другой, съехал с вещами. Осталась с детьми, с пустотой внутри, с болью. Скрывала от всех, даже от детей и мамы, что он ушёл. Не знала, кто она без него.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Увидела свои убеждения: «Я должна быть удобной», «Мои желания не важны», «Я не имею права ошибаться». Начала их менять. Перестала быть «удобной» и «спасательницей». Выстроила границы с мужем, мамой, детьми. Начала заботиться о себе — не для него, для себя. Влюбилась в себя впервые за 16 лет. Муж вернулся, признал ошибку, изменился. Отношения — новые: где её ценят, слышат и уважают. Она знает, что справится, даже если что-то пойдёт не так. Гордится собой. Сияет.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Увидела свои убеждения: «Я должна быть удобной», «Мои желания не важны», «Я не имею права ошибаться». Начала их менять. Перестала быть «удобной» и «спасательницей». Выстроила границы с мужем, мамой, детьми. Начала заботиться о себе — не для него, для себя. Влюбилась в себя впервые за 16 лет. Муж вернулся, признал ошибку, изменился. Отношения — новые: где её ценят, слышат и уважают. Она знает, что справится, даже если что-то пойдёт не так. Гордится собой. Сияет.
галина
Закрыла сделку на +100К и сходила на ахерительное свидание
До: Терпела, улыбалась, злилась и молчала. Новая руководительница обесценивала её — «колхозный журналист». Перерабатывала бесплатно, боялась отстаивать границы. Потеряла время, уважение к себе, здоровье. Была вне ресурса, недавно потеряла ребёнка. Не знала, как сказать «нет». Не разрешала себе хотеть — могла купить платье и вернуть его на следующий день.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Увидела, что её сомнения из детства, что она покупает любовь на работе и не разрешает себе желать большего. Перестала быть удобной. Отстояла границы с начальницей. Написала заявление на увольнение и ушла на новую работу. Сказала «нет» — и получила «да»: скидка на новую квартиру, скоро переезжает. Перестала сравнивать себя с другими. Строит жизнь по своим правилам. Сияет.
После: Прошла менторство «Женщина, которую ценят». Увидела, что её сомнения из детства, что она покупает любовь на работе и не разрешает себе желать большего. Перестала быть удобной. Отстояла границы с начальницей. Написала заявление на увольнение и ушла на новую работу. Сказала «нет» — и получила «да»: скидка на новую квартиру, скоро переезжает. Перестала сравнивать себя с другими. Строит жизнь по своим правилам. Сияет.
ЮЛИЯ
Мужчины сделали мне ЗП 4000$ в месяц и оплатил отпуск и подарили виниры
Была на нуле, но получила оплату и отбила менторство за день
ИП Хохлов Олег Геннадиевич
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
Номер регистрации в Роскомнадзоре № 73-17-002335
Телефон: 8 (800) 350-03-08
email: 1olegkhokhlov@gmail.com
Телефон: 8 (800) 350-03-08
email: 1olegkhokhlov@gmail.com
