За 60 дней ты выйдешь из роли женщины, которая терпит, ждёт, спасает и подстраивается, и соберёшь новую себя:
с границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением “я больше не предаю себя”
Успей записаться до 23 июня
Женщина, которую
ценят
ценят
Менторство Ярослава Долматова
Старт 29 июня
Для кого МЕНТОРСТВО
Ты устала быть женщиной, которая всё понимает, терпит, подстраивается и держит лицо, но внутри всё чаще чувствуешь: “я больше так не могу”
Ты чувствуешь, что в отношениях отдаёшь больше, чем получаешь, оправдываешь холодность мужчины, ждёшь внимания, выпрашиваешь любовь и боишься выбрать себя
Ты хочешь вернуть самооценку, границы и внутреннюю опору, чтобы больше не зависеть от чужого мнения, настроения мужчины, оценки окружающих и страха быть неудобной
Ты потеряла контакт с собой, телом, энергией и женской привлекательностью, устала жить в режиме “надо” и хочешь снова нравиться себе, чувствовать силу, лёгкость и вкус к жизни
Ты понимаешь, что зарабатываешь меньше, чем можешь, боишься проявляться, просить больше, менять работу, поднимать чек или монетизировать свои навыки и опыт
Ты хочешь стать женщиной, которую замечают, выбирают, уважают и ценят, в отношениях, деньгах, работе, соцсетях, окружении и собственной жизни
Что изменится
уже во время МЕНТОРСТВА
уже во время МЕНТОРСТВА
Ты выйдешь из роли «удобной женщины»
Увидишь, где терпишь, молчишь, подстраиваешься и соглашаешься на меньшее, и начнёшь возвращать себе право выбирать себя.
Увидишь, где терпишь, молчишь, подстраиваешься и соглашаешься на меньшее, и начнёшь возвращать себе право выбирать себя.
Ты выстроишь границы без скандалов и чувства вины
Научишься спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя, в отношениях, семье, работе, деньгах и общении с людьми.
Научишься спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя, в отношениях, семье, работе, деньгах и общении с людьми.
Ты вернёшь самооценку, энергию и контакт с собой
Перестанешь смотреть на себя через критику, возраст, усталость и чужую оценку, и снова начнёшь чувствовать себя ценной, живой и привлекательной.
Перестанешь смотреть на себя через критику, возраст, усталость и чужую оценку, и снова начнёшь чувствовать себя ценной, живой и привлекательной.
Ты изменишь сценарий в отношениях
Поймёшь, где выпрашиваешь любовь, держишься за потенциал мужчины, оправдываешь холодность и ждёшь, что тебя наконец выберут.
Поймёшь, где выпрашиваешь любовь, держишься за потенциал мужчины, оправдываешь холодность и ждёшь, что тебя наконец выберут.
Ты свяжешь самоценность с деньгами и проявленностью
Увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах и соцсетях, и начнёшь проявляться так, чтобы тебя замечали, уважали и ценили.
Увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах и соцсетях, и начнёшь проявляться так, чтобы тебя замечали, уважали и ценили.
Ты соберёшь новую роль женщины, которую ценят
С границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением: «я больше не предаю себя».
С границами, уверенностью, энергией, достойными отношениями, деньгами и ощущением: «я больше не предаю себя».
программа
Ты увидишь, где перестала выбирать себя: в отношениях, семье, работе, деньгах и чужих ожиданиях. Разберёшь сценарий «терплю, молчу, подстраиваюсь» и начнёшь возвращать право жить из уважения к себе
Результат модуля:
Ты увидишь свой сценарий удобной женщины, поймёшь, где тебя перестали ценить, и сформулируешь первые личные правила: что я больше не терплю и где начинаю выбирать себя
Ты увидишь свой сценарий удобной женщины, поймёшь, где тебя перестали ценить, и сформулируешь первые личные правила: что я больше не терплю и где начинаю выбирать себя
Что внутри:
Диагностика удобной женщины. Как понять, что ты стала удобной, даже если внешне ты сильная и всё контролируешь.
Цена терпения. Что ты теряешь, когда молчишь, оправдываешь, спасаешь и всё понимаешь.
Точки самопредательства. Где ты выбираешь не себя ради любви, спокойствия, одобрения, денег или страха конфликта.
Доброта или удобство. Как отличить мягкость и заботу от слабых границ и зависимости от чужого мнения.
Практика «Я больше не согласна». Что ты больше не готова терпеть в отношениях, семье, работе, деньгах и отношении к себе.
Выход из роли удобной женщины
Ты научишься выстраивать личные границы без грубости, агрессии и чувства вины. Перестанешь бояться быть неудобной и начнёшь спокойно обозначать, как с тобой можно, а как больше нельзя.
Результат модуля:
Ты сформируешь свои личные границы и научишься обозначать их так, чтобы не предавать себя, не оправдываться и не соглашаться на отношение, которое разрушает твою ценность.
Ты сформируешь свои личные границы и научишься обозначать их так, чтобы не предавать себя, не оправдываться и не соглашаться на отношение, которое разрушает твою ценность.
Что внутри:
Почему твои границы нарушают. Как мужчина, начальник, родственники и окружение привыкают к тому, что ты терпишь и подстраиваешься.
Фраза, которую важно разрешить себе. Как перестать бояться сказать: «со мной так нельзя» и не чувствовать себя виноватой.
5 зон, где ты чаще всего предаешь себя. Отношения, деньги, работа, семья и быт: где ты молчишь, уступаешь и соглашаешься на меньшее.
Границы без скандала. Как говорить о своих желаниях, правилах и условиях спокойно, взросло и без оправданий.
Что делать, если человек давит. Как реагировать на обиды, злость, манипуляции и попытки вернуть тебя в роль удобной.
Границы: со мной так нельзя
Ты перестанешь доказывать, что тебя нужно любить, уважать и выбирать. Начнёшь собирать внутреннюю опору: «я ценная не потому, что меня выбрали, а потому что я сама знаю свою ценность».
Результат модуля:
Ты перестанешь измерять свою ценность отношением мужчины, мнением окружающих или чужим одобрением и начнёшь опираться на себя: я знаю, кто я, чего достойна и почему со мной нельзя как угодно.
Ты перестанешь измерять свою ценность отношением мужчины, мнением окружающих или чужим одобрением и начнёшь опираться на себя: я знаю, кто я, чего достойна и почему со мной нельзя как угодно.
Что внутри:
Почему ты начинаешь сомневаться в себе. Как рядом с теми, кто тебя не ценит, постепенно проседает самооценка и появляется мысль: «со мной что-то не так».
Любовь, которую не нужно заслуживать. Как перестать покупать любовь заботой, терпением, красотой, удобством и постоянными уступками.
Ловушка «я слишком много хочу». Почему желание внимания, уважения, заботы, денег и нормального отношения - это не завышенные требования, а здоровая норма.
Возврат фокуса на себя. Как перестать сравнивать себя с другими женщинами и снова увидеть свою силу, красоту, опыт и уникальность.
Практика «Моя настоящая ценность». Как собрать личную опору из своих качеств, опыта, вклада, достижений, женственности и внутренней силы.
Самооценка и внутренняя ценность
Ты вернёшь контакт с телом, внешностью, привлекательностью и энергией без насилия над собой. Начнёшь заботиться о себе не «когда будет время», а как о женщине, которая снова хочет себе нравиться.
Результат модуля:
Ты вернешь энергию, контакт с телом, вкус к себе и состояние женщины, которая смотрит в зеркало не с критикой, а с уважением и интересом к себе.
Ты вернешь энергию, контакт с телом, вкус к себе и состояние женщины, которая смотрит в зеркало не с критикой, а с уважением и интересом к себе.
Что внутри:
Тело, которое устало терпеть. Почему тело зажимается, устаёт и теряет энергию, когда ты долго живёшь в тревоге, “надо” и постоянном напряжении.
Взгляд на себя без уничтожения. Как перестать видеть в зеркале только возраст, вес, недостатки и сравнение с другими женщинами.
Система возвращения энергии. Сон, движение, питание, внешний вид, личное время и простые действия, которые быстро возвращают ресурс.
Привлекательность без давления. Как снова почувствовать себя красивой, живой и желанной, даже если давно не было сил на себя.
Ухоженность как часть самоценности. Почему тело, внешний вид и энергия — это не поверхностность, а способ показать себе: “я для себя важна”.
Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Ты увидишь свои сценарии в отношениях: почему выбираешь недоступных мужчин, держишься за потенциал, оправдываешь холодность и боишься выбрать себя. Научишься смотреть не на слова, а на поступки.
Результат модуля:
Ты перестанешь выпрашивать внимание, любовь и уважение и начнёшь выбирать отношения, где тебя ценят поступками, а не держат на обещаниях и редких вспышках тепла.
Ты перестанешь выпрашивать внимание, любовь и уважение и начнёшь выбирать отношения, где тебя ценят поступками, а не держат на обещаниях и редких вспышках тепла.
Что внутри:
Мужчина, который тебя ценит: как это видно. Поступки, ясность, участие, уважение и стабильность как главные признаки настоящего отношения.
Ловушка потенциала. Почему ты держишься не за реального мужчину, а за надежду, что он «поймёт», «изменится» и начнёт ценить.
Любовь или тревога. Как перестать путать сильные чувства с ожиданием сообщений, эмоциональными качелями и страхом потерять.
Когда мужчина расслабился. Что делать, если он перестал стараться, не слышит тебя, не вкладывается, а тебе приходится выпрашивать базовое.
Новый стандарт отношений. Как выбрать отношения, где есть взаимность, уважение, ясность, действия и ощущение «я важна».
Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Ты увидишь, где занижаешь себя в доходе, работе, услугах, профессии и жизни. Начнёшь связывать деньги не с «мне стыдно хотеть больше», а со свободой, безопасностью и правом выбирать.
Результат модуля:
Ты поймёшь, где занижаешь себя в деньгах и самореализации, и соберёшь первые конкретные шаги к доходу, свободе и ощущению: я имею право хотеть больше.
Ты поймёшь, где занижаешь себя в деньгах и самореализации, и соберёшь первые конкретные шаги к доходу, свободе и ощущению: я имею право хотеть больше.
Что внутри:
Почему самоценность влияет на доход. Как женщина, которая не ценит себя, часто соглашается на меньшее в работе, деньгах и отношениях.
Где ты удобная в деньгах. Как привычка терпеть проявляется с начальником, клиентами, партнёрами, родственниками и в собственном деле.
Деньги как свобода выбора. Почему свои деньги нужны не для понтов, а чтобы не зависеть, не терпеть и не оставаться там, где плохо.
Разрешение хотеть больше. Как перестать бояться просить больше, поднимать чек, менять работу или выбирать новое направление.
Практика “Мои деньги и моя ценность”. Как увидеть свои навыки, опыт, возможности и первые шаги к росту дохода.
Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Ты соберёшь образ себя как уверенной, заметной, самодостаточной и притягательной. Научишься проявляться так, чтобы твою ценность считывали мужчины, окружение, клиенты, подписчики и возможности.
Результат модуля:
Ты соберёшь новую идентичность женщины высокого уровня и научишься проявлять свою ценность так, чтобы тебя замечали, уважали, выбирали и воспринимали как женщину, с которой считаются.
Ты соберёшь новую идентичность женщины высокого уровня и научишься проявлять свою ценность так, чтобы тебя замечали, уважали, выбирали и воспринимали как женщину, с которой считаются.
Что внутри:
Как транслировать ценность без доказывания. Как говорить, выглядеть и вести себя так, чтобы не просить признания, а вызывать уважение.
Образ женщины, с которой считаются. Внешность, голос, осанка, речь, границы, решения и стиль общения, которые меняют отношение окружающих.
Проявленность без страха критики. Как перестать прятаться, бояться осуждения, стесняться себя и начать занимать место в жизни, работе и соцсетях.
Социальная ценность и окружение. Как перестать быть «удобной для всех» и начать выстраивать круг людей, где тебя уважают, поддерживают и усиливают.
Капитализация новой себя. Как новая самоценность влияет на мужчин, деньги, клиентов, работу, возможности и статус.
Проявленность в соцсетях через reels: как стать женщиной, которую замечают. Система как притягивать внимание, увеличивать просмотры, подписчиков, клиентов и популярность через состояние, смыслы, образ и правильную подачу себя.
Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Финальный модуль, где ты закрепляешь новую роль: не удобной, уставшей и всё понимающей женщины, а женщины, которая знает свою ценность, умеет выбирать, красиво проявляется и создаёт вокруг себя другое отношение.
Результат модуля:
Ты закрепишь новую роль женщины, которая больше не предаёт себя ради любви, одобрения или страха, а живёт из состояния ценности, выбора, уверенности и внутренней свободы.
Ты закрепишь новую роль женщины, которая больше не предаёт себя ради любви, одобрения или страха, а живёт из состояния ценности, выбора, уверенности и внутренней свободы.
Что внутри:
Новая роль вместо старого сценария. Как перестать возвращаться в образ женщины, которая терпит, ждёт, спасает, оправдывает и всё тянет на себе.
Стандарты женщины, которую ценят. Какие правила теперь действуют в отношениях, деньгах, теле, работе, семье и общении с людьми.
Когда тебя снова проверяют на удобство. Как реагировать, если мужчина, родственники, клиенты, начальник или окружение пытаются вернуть тебя в старую роль.
Образ жизни ценной женщины. Как теперь выглядеть, говорить, отдыхать, зарабатывать, выбирать мужчин, строить окружение и принимать решения из уважения к себе.
Финальная сборка “я выбираю себя”. Твоя новая формула жизни: мои границы, мои деньги, моё тело, мои отношения, моя проявленность, мои желания и мой уровень.
Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Автор курса
Ярослав Долматов
Ярослав Долматов
Предприниматель, автор женского клуба YARD и “голос женщин” в Instagram
190 тысяч подписчиков в Instagram
Через мужской взгляд, честные разборы и простую подачу помогает женщинам увидеть свою ценность, перестать соглашаться на меньшее и начать выбирать себя в отношениях, деньгах и жизни
Выберите подходящий вам вариант участия и сделайте оплату
ПРЕМИУМ
8 325 руб. в месяц
104 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Модуль 6. Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Модуль 7. Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Модуль 8. Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Конспекты к каждому уроку с иллюстрациями.
4 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал менторства
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение менторства
Сертификат о прохождении менторства от министерства образования
Доступ к урокам 9 мес.
Личная работа с Ярославом Долматовым: личный чат и 2 персональные консультации (по 1 час)
1 место
люкс
2 491 руб. в месяц
32 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
Модуль 6. Деньги и самореализация: как перестать занижать себя
Модуль 7. Проявленность и статус: как стать женщиной, которую замечают, выбирают и уважают
Модуль 8. Твоя новая роль: женщина, которую выбирают, ценят и замечают
Конспекты к каждому уроку с иллюстрациями.
4 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал менторства
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение менторства
Сертификат о прохождении менторства от министерства образования
Доступ к урокам 9 мес.
12 мест
Выгодное предложение
Возможность сделать заказ со скидкой исчезнет через:
СТАНДАРТ
1 241 руб. в месяц
17 900 руб.
Модуль 1. Выход из роли удобной женщины
Модуль 2. Границы: со мной так нельзя
Модуль 3. Самооценка и внутренняя ценность
Модуль 4. Тело, внешность и энергия женщины, которая себе нравится
Модуль 5. Отношения: как перестать выпрашивать любовь
2 поддерживающие онлайн-встречи с ответами на вопросы от Ярослава Долматова
Информационный канал менторства
Поддержка на платформе и в чате от Ярослава Долматова в течение менторства
Доступ к урокам 6 мес.
ИП Хохлов Олег Геннадиевич
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
ОГРНИП: 313732730300027
ИНН: 732771866121
